野菜ジュースが危険?

こんにちは。

 

突然ですが、皆さん野菜ジュースって飲んでいますか?

私は毎日飲んでいました(-_-;)

私の3歳の息子にも毎日飲ませていました(T_T)

美味しく簡単に栄養が摂れる野菜ジュース。

便利ですよねぇ。

しかし、野菜ジュースは摂りすぎると身体に良くないんです。

何でも摂りすぎは良くないのでしょうが、

何が良くないのか?

まず、糖分、塩分が多く含まれている事。

これは多くの人が知っている事でしょう。

次に製造工程において、栄養素が多く失われているという事。

栄養素の成分の中には、後で添加されているものもあるそうです。

これではサプリメントとかわりませんよね(^_^;)

それに加えて最近話題になっていたのが、硝酸態窒素の残留について。

ある製品では水道水基準値の10倍もの硝酸態窒素の残留が検出されたらしいです。

詳しくは→http://diamond.jp/articles/-/42392

 

野菜ジュース全てがそうではないのでしょうから、

調べてみれば良い商品もありそうですけどね。

 

以前は飲めば飲んだ分だけ身体に良いと思っていましたが、

少し控えるようにしようかな。

息子には特に(^_^;)